miso soup 纳豆:日本人健康长寿的秘密 纳豆是一种日本传统食物,由大豆发酵而成。它具有许多健康益处,被认为是日本人健康长寿的秘密之一。 纳豆的营养价值 纳豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素K,以及大量的益生菌。在日本,纳豆被视为预防心血管疾病和骨质疏松的理想食物。 纳豆对健康的益处 ... 2024.03.20 miso soup