miso soup 纳豆对心脏健康的影响 纳豆是一种源自日本的传统食品,由大豆发酵而成。它含有丰富的蛋白质、维生素和益生菌,被认为对心脏健康有诸多益处。纳豆中的大豆异黄酮和维生素K2等成分被认为有助于降低胆固醇、改善血管健康等,因此对于心脏健康有积极的影响。 纳豆的益处 研究表明,... 2023.12.22 miso soup