miso soup 和食与健康饮食的关系 和食是指日本传统的饮食方式,包括米饭、鱼类、海藻、蔬菜和豆制品等。和食具有丰富的营养,平衡的饮食结构和健康的食材选择,因此与健康饮食有着密切的关系。 和食与健康的关系 和食强调食材的新鲜和季节性,保留了食材的原味和营养。米饭是和食中的主要食... 2024.03.09 miso soup