miso soup 吃纳豆的好处:预防心血管疾病 吃纳豆的好处:预防心血管疾病 纳豆是一种源自日本的传统食品,由大豆发酵而成。它不仅美味可口,而且对健康有着许多好处。其中之一就是预防心血管疾病。 纳豆富含大豆异黄酮,这是一种植物雌激素,在人体内有抗氧化和降低胆固醇的作用。它还含有丰富的纤维... 2024.03.17 miso soup