माल्टेड राइस के विभिन्न प्रकार

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माल्टेड राइस एक पौष्टिक तत्व है जो अन्य सेबियों और अनाजों की तुलना में गहरा पोषण प्रदान करता है। इसका सेवन स्वस्थ और सक्रिय जीवनशैली के लिए फायदेमंद है। माल्टेड राइस कई प्रकार के होते हैं, जो निम्नलिखित हैं:

1. ब्राउन माल्टेड राइस

ब्राउन माल्टेड राइस में चावल की कीलों को हटाने के बजाय चावल की चिलका बचाया जाता है। इससे इसकी पोषक गुणवत्ता बनी रहती है जो कांप्रोटमाइसिंग, मैग्नीशियम, बी विटामिन्स, फाइबर्स और विटामिन D के उच्च स्तरों का स्रोत है।

2. व्हाइट माल्टेड राइस

व्हाइट माल्टेड राइस में चावल की कील को हटा दिया जाता है और सिर्फ इंद्रधनुष आयरन और विटामिन बी के उच्च स्तरों का विशेष स्रोत है। यह भी नर्म, सुस्त, और स्वादिष्ट होता है।

3. एक्स्ट्रा व्हाइट माल्टेड राइस

एक्स्ट्रा व्हाइट माल्टेड राइस को और अधिक साफता और पारदर्शिता में बनाने के लिए चावल की कील को चावल से हटा दिया जाता है। इसमें अपेलोटिन, सेलेनियम और जीवनुकों के प्रोबायोटिक्स के उच्च स्तर मौजूद होते हैं।

समापन

माल्टेड राइस के विभिन्न प्रकारों में विभिन्न पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। इसलिए, इन प्रकारों को लेने से हमारे शरीर को सभी आवश्यक पोषण घटक प्राप्त होते हैं।

पूछे जाने वाले प्रश्न

1. माल्टेड राइस क्या है?

माल्टेड राइस एक पौष्टिक तत्व है जो अन्य सेबियों और अनाजों की तुलना में गहरा पोषण प्रदान करता है।

2. कौन-कौन से प्रकार के माल्टेड राइस होते हैं?

माल्टेड राइस मुख्य रूप से तीन प्रकार के होते हैं – ब्राउन, व्हाइट और एक्स्ट्रा व्हाइट माल्टेड राइस।

3. माल्टेड राइस का सेवन कितनी मात्रा में किया जाना चाहिए?

माल्टेड राइस का सेवन रोजाना किया जाना चाहिए। इससे शरीर को आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं और स्वस्थ रहता है।

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