अमाजके: जानिये इसे बनाने और पीने के तरीके

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अमाजके: जानिये इसे बनाने और पीने के तरीके

अमाजके (Amazake) एक जापानी विभिन्न प्रकार के साइटिक ट्रेलिंग ममीथैलीशन है, जो शाकाहारी और वेगेटेरियन लोगों के लिए एक बहुत ही पॉवरफूल प्रोटीन स्रोत होता है. यह चावल, राजमा, बेटी पनीर, परबल, मुख्य बिना बिना और दू अनाज द्वारा उत्पन्न होता है. अमाजके को आप अंधे पनीर रुप में, स्वीट अवश्यकता के तौर पर, वस्त्रापनी, आपके शरीर के अनुसार, उपयोग कर सकते हैं.

अमाजके को तैयार करने के लिए निम्नलिखित तरीके हैं:

1. सबसे पहले एक या दो चमचे प्राकृतिक खाद्य में निम्न ग्लूटन अनाज सीरियल का चयन करें, जो सिकंदरी को बनाने के लिए अनुकूल हो।
2. अब इसे पानी में डाल दें ताकि यह अच्छे से बिगड़ जाए।
3. इस बिगड़ें हुए मक्के को एक चावल के आकार वाले किस्सों में काट लें।
4. अब प्लेट में निम्न ताप पर रखें, जिससे यह थोड़ा फूल जाए।
5. इसके बाद यदि आपकी मिश्रण को मधुमेह करने के लिए इसका स्वाद कुछ मीठा हो तो आप इसको मिश्रण के रूप में बना सकते हैं और इसे उबालकर चावल के लिए या फिर वीज़राण सेंट, भोजी, आत्मित पशु संबंध कारणों से डाल सकते हैं।

अमाजके का समय बनाने की प्रक्रिया 8 से 10 घंटे है, जिसमें यह सेवई बिना कप के मिल जाती है। यह प्रक्रिया भी सर्वमगन (जो ग्लूटेन और लैक्टोज़ का बहिष्कार करता है) के लिए नाश्ता के समय के लिए बहुत ही अनुकूल है, उसके बारे में BAUT पोषक अर्थरोआर्थकवाण्छन्दार आश्वासन बजता है। अमाजके का स्वाद कुछ इस प्रकार होता है कि यह इसे दरयाद कटहल के तौर पर उपयोग कर सकते हैं, जो मांसाहारी और वीज़र निहायत अनुकूल होता है।

अमाजके को पीने के लिए यह निम्नलिखित तरीके हैं:

• अगर आप इसका सेवन करते है तो नींबू का रस मिलाकर पीने से इसका स्वाद बेहतर बनता है।
• यह गर्मी के मौसम में बहुत ही अच्छा ठंडा है, इसके साथ आप इसमें थोड़ी मैटी दालकर व से परोसी भी फू, कड़ाकड़ा खा सकते हैं।
• इसे फल के साथ मिलाकर भी पी सकते हैं।

अमाजके के फायदे:
1. अमाजके में कम कैलोरी मात्रा होती है, जिसमें प्रोटीन की अच्छी मात्रा होती है जो शरीर के लिए फायदेमंद होती है।
2. इसमें ग्लूटन होता है जो तनाव को कम करने में मदद करता है।
3. अमाजके में लैक्टोज़ की कोई मात्रा नहीं होती, इसलिए इसकी अच्छी मात्रा में प्रोटीन से नहीं होता है।

अमाजके बनाने और पीने के तरीके के साथ-साथ इसके फायदों के बारे में आपने जाना। यह हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है और इसे तैयार करना भी बहुत ही आसान है।

निष्कर्ष (Conclusion)

अमाजके एक पूर्ण पोषक पदार्थ होता है जो शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसके तैयार करने की प्रक्रिया सरल है और इसका स्वाद भी बहुत ही स्वादिष्ट होता है। इसे बनाना और पीना बहुत ही आसान है, और यह आपके शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।

पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQs)

प्रश्न: अमाजके क्या है?
उत्तर: अमाजके जापानी विभिन्न प्रकार के साइटिक ट्रेलिंग ममीथैलीशन है, जो शाकाहारी और वेगेटेरियन लोगों के लिए एक बहुत ही पॉवरफूल प्रोटीन स्रोत होता है।

प्रश्न: अमाजके कैसे तैयार करें?
उत्तर: अमाजके को तैयार करने के लिए आपको निम्नलिखित कदमों का पालन करना होगा: 1. प्राकृतिक खाद्य में निम्न ग्लूटन अनाज सीरियल का चयन करें, 2. इसे पानी में भिगो दें, 3. बिगड़ी हुई मक्के को काट लें, 4. प्लेट में रखें, 5. इसे मिठा बना सकते हैं।

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